中年OMG
一個在台灣🇹🇼當麻醉醫師，一個在美國🇺🇸當職業人夫。
從二十多歲開始當朋友，聊風花雪月、夢想與荒唐，到現在即將──或已經──邁入中年，我們還在聊天。只是話題，慢慢變成了：人生低潮、事業卡關、父母變老、身體出狀況，還有那些我們從沒想過會遇到的轉變。
這些年來，我們持續越洋連線，交換彼此生活裡的 OMG。
現在，我們決定把這些對話錄下來，變成 Podcast，和你一起分享。讓你知道，中年這條路，你不孤單。
一個關於中年的節目，不太認真，但很真實。有點幹話，有點深度，也有點，放不下の青春。
歡迎你一起加入，笑著，哭著，或喘著，走進人生的下一階段。
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中年OMG
EP6｜中年好累！是體力下滑，還是心太累？Rion去夜店前都要瞇一下？你有聽過腎上腺疲勞？尼克醫師告訴你
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Nick and Rion
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Episode 6
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
節目一開始從Rion去聽了Lady Gaga演唱會後發現體力已經大不如前，甚至現在去夜店前都還要小睡片刻。但，中年的累，真的只是老化嗎？還是心理壓力、內耗才是真正的原因？為什麼我們在中年這個階段特別容易覺得累？
今天的節目我們聊到：
- 尼克醫師以前可以48小時不睡覺，現在值完班就只剩半條命
- 中年時期的多重角色可能互相衝突，也容易導致心累
- 醫學角度解釋「腎上腺疲勞」與荷爾蒙變化
- 中年不是短跑衝刺，更像是馬拉松，不太需要「用力過猛」
- 三個小習慣，幫你重整生活節奏，累得少一點
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